Будущее здоровья нации закладывать необходимо уже сегодня

12-02-2016, 16:04, Аналитика [просмотров 1890] [версия для печати]
  • Нравится
  • 0

Будущее здоровья нации закладывать необходимо уже сегодняНам кажется недостаточным оставить тело и душу детей в таком состоянии, в каком они даны природой, – мы заботимся об их воспитании и обучении, чтобы хорошее стало многим лучше, а плохое изменилось и стало хорошим.

Лукиан (др/греч. писатель, 190 год до н.э.)

Как вы уже догадались, уважаемые читатели, речь в данной статье пойдёт о здоровье нации, а именно о здоровье подрастающего поколения. Данная статья является логическим продолжением предыдущей статьи: «Воспитание будущего поколения – сложная, но первостепенная задача», затрагивающей вопросы идеологии и обеспечения жизнеспособности нашей нации.

Думаю, никому не надо объяснять, что главным средством обретения и поддержания крепкого здоровья является ведение здорового образа жизни, основой которого являются регулярные занятия физкультурой и спортом. Ведь не случайно физические упражнения употребляют с термином «культура», что означает наработанное веками обществом полезное явление и развитие.

Еще в глубокой древности врачи и философы считали, что здоровым без занятий физической культурой быть невозможно. Древнегреческий философ Платон называл движение «целительной частью медицины», а Плутарх – «кладовой жизни». Ну а две с половиной тысячи лет назад в Элладе на громадной скале были высечены слова: «Если хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным – бегай». При правильно подобранной дозировке бег – одно из эффективных средств сохранения здоровья. Также известно, что знаменитые мудрецы античности, наши предки скифы Анахарсис и Токсарсис активно выступали и на Олимпийских играх, где не раз удостаивались высшей награды – лаврового венка. И по величию мудрости и спортивных достижений в Греции имелись статуи и изображения Анахарсиса.

Улучшая кислородное снабжение нервных клеток головного мозга, тем самым физкультура способствует повышению не только физической, но и умственной работоспособности. Иными словами, физкультура в значительной мере помогает мыслить. Это совпадает и с утверждением Аристотеля относительно того, что мысль становится живее, когда тело разогрето прогулкой. Свои уроки он проводил, как известно, прогуливаясь вместе с учениками.

У наших предков также были широко развиты национальные игры и состязания, причём для всех возрастных групп, которые развивали физическую силу, смекалку, ловкость, меткость, скорость, гибкость, умение ездить верхом, владеть оружием и ряд других качеств, необходимых в бою и трудовой жизни народа. Создателем и хранителем народных форм физической культуры, как правило, всегда выступал народ. Ни одно торжественное мероприятие не обходилось без них. Подобные игры отразились также и в Нартском эпосе. И надо ли говорить, что возрождение многих из них даст мощный толчок в национальном самосознании молодёжи с детских лет.

Прелесть обретения крепкого здоровья через спорт состоит в том, что параллельно развиваются такие положительные и духовные качества личности, как целеустремлённость, разумная несгибаемость, волевые качества, благородство и т.д. В сочетании с правильным воспитанием и массово культурными мероприятиями развиваются и здоровое чувство патриотизма и любовь к родному краю. Не зря гласит знаменитая поговорка: «В здоровом теле, здоровый дух».

Осетия всегда славилась своими чемпионами и спортивными традициями. Мы не только первые по количеству героев СССР на душу населения, но и первые по количеству чемпионов на душу населения. Ведь спортивные достижения и боевой дух взаимосвязаны. Чего стоит, скажем, крошечный поселок Ногир в северной части Осетии с численностью проживающих 12 тыс. чел., подаривший миру четыре олимпийских чемпиона, или цхинвальская школа №6, чьи выпускники, одноклассники, стали олимпийскими чемпионами на одной Олимпиаде… С детства помню, как старшие говаривали, что в нашем Цхинвале, буквально на каждой улице жило по чемпиону, не ниже республиканского масштаба. Призёров же вторых и третьих мест, даже и не упоминали.

Чего и говорить, аланский дух победы, переданный его прямым потомкам, подарил миру многих великих людей, прославившихся практически во всех сферах жизни: культуре, искусстве, науке и др. Во многом именно физической подготовленностью, объясняется и героический отпор героев Осетии в новейшей истории, против стократно превосходящих, до зубов вооружённых сил противника. Этим же во многом объясняется и победа советского народа против практически всей Европы, в годы Великой Отечественной войны. Честно говоря, слабо представляю себе, чтобы у компьютерных, физически слабо подготовленных парней мог возникнуть такой духовный порыв и несгибаемая воля в борьбе за свободу.

Ну а какова же ситуация с физической подготовленностью подрастающего поколения в наше время? К великому сожалению, состояние физподготовки молодежи, если сравнивать с показателями советского периода, неутешительны, хотя некоторая тенденция к улучшению имеется.

Так, при разговоре с известным заслуженным учителем РЮО, и обладателем множества наград и титулов Джабиевым Роландом Давидовичем выяснилось много интереснейшей информации. По его словам, в классе, где он учился, а это было в период 50-60-х годов из тринадцати мальчиков солнце на турнике «крутили» одиннадцать учеников. Приблизительно такое же соотношение было и в других школах. Девушки также активно занимались спортом, самыми популярными из которых были лыжи. Кроме активной физической подготовки в школах и норм выполнения ГТО учеников в те времена часто увозили в колхозы на сельскохозяйственные работы, с девятого класса учеников забирали на косьбу. Последний вид работ также давал мощный стимул для развития силы и выносливости.

Роландом Джабиевым в восьмидесятых годах проводился областной тест на уровень физической подготовки молодёжи, в ходе которого определилось, что ученики 9-го класса, подтягивались в то время на турнике в среднем 17,5 раз. Аналогичный тест, проводившийся в 1995 г. выявил, что среднее количество подтягиваний на турнике учеников составил …1,5 раз! Таким образом, выходит, что уровень физической подготовки после развала СССР упал катастрофически. И с тех пор особого прорыва не наблюдается. Думаю, что комментарии в данном случае излишни. Необходимо срочно принять меры для выправления сложившейся ситуации.

Основными причинами падения показателей физической подготовки залуженный педагог в первую очередь считает ныне популярные среди детей компьютеры и прочие гаджеты, отсутствие норм ГТО, ухудшение качества пищевой продукции, фактическое отсутствие программ школ по физической культуре, рассчитанные на слабых детей. Особо тренер отметил причину – репетиторство. Таков современный тренд, что дети получают кроме школы дополнительную усиленную подготовку по трём-пяти направлениям, отнимающие у них всё время и энергию. В то же время при правильно построенной системе образования в школах, потребность в репетиторстве отпадёт само собой. В советские годы не было репетиторства, но система образования считалась лучшей, и мы были впереди планеты всей. Раньше в советское время до 15-го сентября на руках уже имелись полные медицинские списки, отражающие состояние здоровья детей, и потому был возможен индивидуальный подход для учащихся. Сейчас же для всех установили единый российский слабый уровень физподготовки в школе. Спорт в Южной Осетии на сегодня развит очень слабо, только отдельные молодые спортсмены выбились в чемпионы. Для большинства из них нет условий для усиленной подготовки для дальнейшего покорения спортивных вершин.

К словам Джабиева Р.Д. от себя отмечу, что нигде больше не приходиться видеть детей, азартно играющих в такие уличные игры, которые были популярны в моём детстве: войнушки, прятки, лапта, катание орешек, казаки-разбойники, лазание по деревьям мн.др. Девочки нигде не играют больше в прыгалки, прыжки на резинках, «три пятнадцать» и т.д. В своей родной школе №9 футбольное поле всегда было отполировано по причине постоянных игр в футбол с утра до позднего вечера. Во время перемены все ученики выбегали на поле, желая хоть раз пнуть мяч ногой. А по окончании перемены, нехотя возвращались на уроки, желая ещё поиграть в мяч. В последние несколько лет футбольное поле здесь разрослось высокою обильною травою. И это, к сожалению, не единичный пример. В баскетбольные и волейбольные секции нет больше такого наплыва, как раньше. Всё это кануло в лету. Подвижные игры заменили компьютеры и гонки по усиленному набиранию знаний. Конечно же, наблюдающаяся со школьных времён гиподинамия даст свои отрицательные результаты.

Несколько вселяет оптимизм, что в последнее время наметилась небольшая, но тенденция к улучшению, родители начали понимать пользу физических упражнений. Данная тенденция к увеличению количества занимающихся спортом была также подчёркнута и председателем Комитета по молодёжной политике, спорту и туризму Сергеем Зассеевым в ходе его недавней встрече с премьер-министром страны Доментием Кулумбеговым в ходе обсуждения проблем молодёжи. Сергей Зассеев отметил отрадный факт – число детей, занимающихся в различных спортивных секциях ежегодно увеличивается, а спортсмены из Южной Осетии завоевывают призовые места на соревнованиях самого высокого уровня. Он рассказал также о взаимодействии с российскими и международными спортивными организациями, подготовке новых спортивных объектов республики к полноценной эксплуатации: «Сегодня различными видами спорта у нас занимаются около 2,5 тысяч детей. Но есть все основания для того, чтобы их стало в разы больше». Для этой цели должны быть задействованы дополнительные спортивные объекты.

Проблема физического недовоспитания четко проявляется и на примере призывников. По словам одного из работников призывной комиссии до недавнего времени также наблюдалось ухудшение состояния здоровья из года в год, особенно после 2008 г. Среди молодёжи призывного возраста широко распространены такие болезни, как: нейроциркулярная дистония, гипертоническая болезнь и неврозы, ожирение, болезни моче-половой системы, сахарный диабет… Последняя болезнь особенно сильно набирает обороты, в том числе и среди детского возраста. Известно, что есть высокая доля молодых пар, требующих дополнительного медицинского обслуживания для улучшения репродуктивных функций. С улучшением медицинского обслуживания положение также стало медленно, но выправляться.

Небольшой пример. Недавно врачами из шведского города Мальме за полгода спортивных тренировок без применения каких-либо других средств удалось вывести из «зоны риска» 100 человек, которые проявляли предрасположенность к заболеванию сахарным диабетом. Таково значение научно разработанных систем тренировок, которые впору нужно внедрять и у нас.

Можно, конечно же, отметить, что в других странах положение дел со здоровьем молодёжи ещё хуже. Так согласно данным, приводимым в статьеWallStreetJournal 71% американских юношей и девушек в возрасте 17-24 лет, не годны к военной службе из-за несоответствия по физическим, поведенческим или образовательным требованиям, и это является реальной проблемой при смене поколений в американской армии, которое происходит в настоящее время одновременно с выводом войск из зон конфликтов.

По данным Минобороны РФ в 1985 г., в период СССР, когда массовому спорту уделялось самое пристальное внимание, годность к военной службе составила 97,4%! С развалом СССР, когда люди дружно ринулись к идеалам «свободы и демократии», динамика годности к военной службе с незначительными ограничениями состояния здоровья была следующей: 1994 г. – 68,3%, 2007 г. – 40,3%, 2008 г. – 37,2%, 2010 г. – 67%, 2013г. – 69,9%, 2014 г. – 73,4%. Структура заболеваний, послуживших причиной освобождения граждан от призыва на военную службу следующие: болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани – 17%; психические расстройства – 13%, болезни органов пищеварения – 10%, болезни нервной системы – 9%, болезни системы кровообращения – 9%, по другим заболеваниям – 42%. Из динамики годности к военной службе мы видим, что предпринимаемые руководством РФ меры по возрождению системы ГТО приносит свои плоды.

Данные факты могут дать ложную надежду, что «всё у нас не так уж и плохо», однако это, напротив, должно стать тревожным сигналом для начала коренных реформ в сфере спорта, образования и культуры. Не надо ждать грома, чтобы перекреститься. Состояние здоровья нашей молодёжи незначительно пока лучше ещё и тем, что у нас сильны ещё национальные традиции тренировок и спорта, плюс прочный фундамент спортивной культуры, заложенный ещё в советские годы. Этим, кстати, в частности объясняется, что старшее поколение в целом крепче современной молодёжи. Важнейшее значение имеет также экология, люди специально совершают турпоходы в горы, чтобы поправить здоровье.

По ходу научной деятельности мне довольно часто приходится быть на международных научных конференциях. На конференциях обращает на себя внимание то, что представители молодых учёных с Кавказа выглядят более атлетичными, чем остальные. Шеи шире головы и «уши блинчиком» среди них не редкость. Настолько важную роль играет в обществе национальные традиции. И, вопреки сложившимся в некоторой среде ложным стереотипам, занятия спортом ничуть не помеха интеллектуальному развитию, а наоборот – его важнейшее дополнение. Активные занятия физкультурой наряду с интеллектуальными занятиями формируют и совершенствуют гармоничное и всестороннее развитие личности.

При этом утверждение Роланда Джабиева о том, что мотивировать детей к занятиям спорта и физкультуры нужно с ясельного сада, занимаясь с ними разными соревнованиями, бесспорно. Эта мысль была подчеркнута и чемпионом мира по боксу (по версии WBA) Николаем Валуевым на Уральском форуме ГТО: «Детские сады должны стать фундаментом, на котором мы будем приобщать детей к здоровому образу жизни и спорту. Свои первые значки ГТО ребята должны получать именно в дошкольных образовательных учреждениях. Конечно, воспитанники детских садов не должны бегать, прыгать, стрелять, как взрослые. Для «ясельной группы» ГТО достаточно придумать «Веселые старты». И в них не должно быть проигравших. Дети – подражатели. Если один ребенок получит значок, то остальные также захотят его получить. И мы должны помогать им достичь желаемой цели. Если мы начнем с детского сада приобщать детей к спорту, то воспитаем поколение здоровых, молодых, физически развитых юношей и девушек, которым под силу будет сдать норматив ГТО». Как говорится, понимание есть, остается претворить это в жизнь.

Развивая тему Роланд Давидович привел интересные факты, объясняющие и развитие одного отдельно взятого вида спорта. К примеру, успех баскетбольного спорта в США. Детям в младенчестве на кисти руки вешают брелоки в виде баскетбольного мяча, и у них первые хватательные и двигательные рефлексы ассоциируются с этим мячом. В детских садах везде есть уголки для баскетбольных корзинок, и дети взрослеют с бросками в них мячей. В школах и университетах формируются целые профессиональные баскетбольные команды. Аналогично объясняется также и успех бразильского футбола, хоккея в Канаде, вольной борьбы в Осетии. Пристальным вниманием со стороны местных властей объясняется также скачок успешности вольной борьбы и на Северном Кавказе, в частности в Дагестане.

Физический потенциал человека формируется, прежде всего, в первые два десятилетия жизни. Чем лучше организовано физическое воспитание в эти годы, тем выше уровень физической подготовленности взрослого человека, тем он лучше развит физически и закалён, тем выше его способность к адаптации, приспособлению как к быстро меняющимся, так и к монотонным условиям производства, к неблагоприятным воздействиям окружающей среды, к умственным, физическим и психическим нагрузкам. Ничто не может сравниться с преобразующей силой физической культуры и спорта, поскольку эта сила делает неуклюжего – ловким, медлительного – быстрым, слабого – сильным, всегда жалующегося на усталость – выносливым, болезненного – здоровым.

Красной нитью в статье проходит тема ГТО. Проделаем краткий экскурс в историю развития данной системы, поскольку она поучительна, весьма полезна и применительна к нашему положению.

После Октябрьской революции страна укреплялась, набирала политическую мощь, аэнтузиазм советских людей, их тяга кновому стали проявляться вовсех сферах жизни– втруде, культуре, науке, спорте. Впослереволюционный период Советский Союз, насамой заре своего развития, оказался окруженным идеологически чуждыми государствами, что усугублялось еще игражданской войной. Чтобы противостоять этим явлениям, нужны были сильные военные – аосновой дисциплины, порядка ихорошей физической подготовки безоговорочно признавался массовый спорт. Поэтому очень скоро развитие физической культуры иобучение населения военным навыкам становятся вСССР приоритетными задачами, выполнение которых контролируется первыми лицами государства.

Перед всеми организациями стояла, посути, одна задача, сформулированная М.Фрунзе напервом Всесоюзном совещании ВНО вмае 1925г.: «Нам нужно покрепче внедрить всознание всего населения нашего Союза представление отом, что современные войны ведутся неодной армией, авсей страной вцелом, что война потребует напряжения всех народных сил исредств, что война будет смертельной, войной ненажизнь, анасмерть, ичто поэтому кней нужна всесторонняя тщательная подготовка еще вмирное время». Впоследствии Всесоюзным советом физической культуры при ЦИК СССР был разработан проект комплекса ГТО – «готов к труду и обороне», который 11марта 1931 года после общественного обсуждения был утвержден истал нормативной основой системы физического воспитания для всей страны.

Через несколько лет комплекс ГТО обрел такую популярность, что уже в 1934 году в стране насчитывалось около 5 миллионов физкультурников, половина из которых гордо носила на груди значок ГТО. Значок ГТО приобрел настолько высокую значимость, что на Московском физкультурном параде 1934 года он стал «пропуском» в колонну для участия.

В 1938 г. в одном из писем Сталин писал: «...Нужно весь наш народ держать в состоянии мобилизационной готовности перед лицом опасности военного нападения, чтобы никакая «случайность» и никакие фокусы наших внешних врагов не могли застигнуть нас врасплох...». В итоге результаты системы ГТО прошли суровую проверку в огне Великой Отечественной войны. Значкисты ГТО, овладевшие военно-прикладными двигательными навыками, добровольно уходили на фронт, успешно действовали в партизанских отрядах.

В послевоенное время, когда страна оправлялась после потрясений и приступила к активному восстановлению хозяйства, комплекс ГТО продолжал модернизироваться в соответствии с задачами, стоящими перед физкультурным движением того времени. В частности, ЦК Компартии Советского Союза в декабре 1948 г. в своем Постановлении выдвинул перед физкультурными организациями страны новую задачу: дальнейшее развитие физкультурного движения, повышение уровня мастерства спортсменов и завоевание ими мировых первенств, достижение рекордов по основным видам спорта. Решение партии вызвало небывалый подъем в работе физкультурных организаций страны. Цель вводимого комплексаГТО – «дальнейшее повышение уровня физического воспитания имобилизационной готовности советского народа, впервую очередь молодого поколения...». Основное содержание комплекса ГТО было ориентировано накачественную физическую подготовку сотен миллионов советских людей.

Высокая идейная иполитическая направленность комплекса ГТО, общедоступность физических упражнений, включенных вего нормативы, ихочевидная польза для укрепления здоровья иразвития навыков иумений, необходимых вповседневной жизни, сделали комплекс ГТО популярным среди населения иособенно среди молодежи. Нормы ГТО выполнялись вшколах, колхозных бригадах, рабочими фабрик, заводов, железных дорог ит.д. Те, кто успешно выполнял испытания ибыл награжден значком ГТО, имели льготы напоступление вспециальное учебное заведение пофизкультуре и преимущественное

право научастие вспортивных соревнованиях ифизкультурных праздниках республиканского, всесоюзного имеждународного масштаба. Ну а масштабные соревнования название Чемпионов комплекса ГТО поотдельным его видам попопулярности неуступали Спартакиадам ицентральным футбольным матчам сезона. Носить значок ГТО было престижным.

Притягательная сила комплекса ГТО открыла дорогу в спорт миллионам советских юношей и девушек. С выполнения его нормативов, по сути, начали свой путь знаменитые советские спортсмены, победители крупнейших международных соревнований, первенств мира, Олимпийских игр. При этом за время существования комплекса его нормативная часть не раз менялась. Наиболее крупные изменения вносились в 1940, 1947, 1955, 1965 и 1972 годах. Надо ли говорить, что именно благодаря этой системе миллионы советских людей получили навыки маршевой, лыжной, стрелковой подготовки, плавания, метания гранат, преодоления водных преград и препятствий. Это помогло им в минимальные сроки овладеть военным делом, стать снайперами, разведчиками, танкистами, летчиками. Скромный значок ГТО для многих из них стал первой наградой, к которой позднее добавились ордена за трудовые и боевые заслуги. Так воспитывалась самая здоровая молодёжь в мире.

Какие мероприятия по популяризации спорта проводятся в России на сегодняшний день? Изменения заметны. В последние годы отношение к спорту меняется, на что, безусловно, повлияли спортивные победы в разных видах спорта – реанимирование хоккейной державы, победы сборных страны по баскетболу, гандболу, успехи теннисистов, футболистов на различных турнирах, проведение Олимпиады 2014 г. в Сочи. Ну а главной отправной точкой должен стать подписанный Президентом РФ Владимиром Путиным новый Закон о спорте и Указ от 24 марта 2014 года «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)». Надо ли говорить, что организаторы проекта ГТО считают возрождение комплекса ГТО в учебных заведениях принципиально важным для формирования у молодого поколения целеустремлённости и уверенности в своих силах. Возвращение ГТО в Россию востребовано временем и социальными факторами и позитивно встречено большинством россиян. Законодательная база в России для развития и популяризации спорта подготовлена, остаётся только кропотливо внедрять их в жизнь.

В Республике Южная Осетия на сегодняшний день издано три закона, затрагивающих и регулирующих молодёжный спорт, это: Закон РЮО «О физической культуре и спорте» от 12 мая 1998 г., Закон РЮО «О молодёжной политике РЮО» от 10 октября 2007 г., и косвенно Закон «Об основах туристской деятельности в РЮО» от 21 июля 2010 г. Кроме того, в 2006 г. была разработана государственная целевая программа, направленная на решение молодежных проблем. Законы в целом написаны хорошо и прекрасно отражают реалии времени, но не в полном объёме претворяются в жизнь.

Опуская основополагающие моменты законов «О физической культуре и спорте» и «О молодёжной политике РЮО», для примера возьмем Закон «О туризме», который в меньшей степени, казалось бы, касается темы сегодняшнего нашего разговора. Между тем данный Закон создаёт базовые предпосылки для создания отрасли туризма и рекреации РЮО, так важного для бюджета и здоровья нации. О данной сфере мною написано много статей в СМИ, всесторонне обосновывающих важность этой отрасли для нашего края. Отрасль, которая процветала и имело всесоюзное значение в советские годы. У нас 80% территории – эта горная местность, но мы этим богатством, к сожалению, пока что никак не пользуемся. Зима у нас продолжительностью шесть, а то и больше месяцев, и соответственно много горных склонов, вечно и частично покрытых снегом. И при всём при этом никто в данный момент не занимается лыжнёй! А какие у нас были традиции лыжного спорта?! Тот, кто хотя бы раз спустился по горному склону на лыжах, заболеет навсегда этим видом спорта и получит такой драйв и порцию адреналина, рядом с которыми никакой наркотик и прочая химическая дрянь не пойдёт ни в какое сравнение. При этом молодёжь получит естественный и идеальный иммунитет от всякого рода алко и нарко зависимостей.

Особо важное значение имеет воспитание гуманного общества. Та ужасающая, своей безжалостностью агрессия молодёжи к своим сверстникам, чуть отличающихся от них, и свирепствующая в крупных городах мира и России в том числе, Слава Богу! ещё не дошедшая до нас. Уже появились единичные пока тревожные предвестники, когда на телефон записывают реальные сцены актов с элементами насилия среди нашей молодёжи. Необходимо направлять время и интересы молодёжи в правильное русло, и организовать массовые мероприятия воспитательного характера. Надо всячески поддерживать и создавать культ спорта и здоровья в народе, чтобы на остальное практически времени не оставалось и на ум не приходило.

…Как уже поняли дорогие читатели, и у нас необходимо внедрять систему ГТО с принятием базовых документов по ним. Вносить соответствующие изменения в действующее законодательство РЮО. А самое главное, конечно же, исполнение этих законов. Весьма полезны тесные контакты и координация действий с российской стороной. При поступлении в ВУЗы и даже на работу, учитывать значок ГТО.

Понимание проблемы руководством нашей Республики вселяет надежду. Так в среду 3-го февраля был подписан Меморандум о сотрудничестве в сфере туризма между Федеральным агентством по туризму РФ и Комитетом по молодежной политике, спорту и туризму РЮО. Председателем Комитета по молодежной политике, спорту и туризму РЮО Сергеем Зассеевым ведётся посильная работа над решениями проблем молодёжи. Спорт и туризм так важны для нашей Республики и проблемы её решения уже настолько созрели, что считаю целесообразным разделить их управление на отдельные ведомственные организации исполнительной власти РЮО. И всегда помнить, что создание условий для формирования человека, гармонически сочетающего в себе духовное богатство, моральную чистоту и физическое совершенство является одной из актуальных проблем подрастающего поколения.

Вячеслав Джабиев,

научный сотрудник ЮОНИИ им. З.Н. Ванеева

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Новости

«    Май 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 

Популярно